При занятии бодибилдингом важно обращать внимание на потребности организма. Питание, отдых ему очень нужны. Игнорирование базовых потребностей и употребление стимуляторов, может привести к негативным, и даже трагическим, последствиям. Об этом рассказал врач Денис Банный.
Стероиды сильно вредят сердечно-сосудистой системе
Употребление стероидов не только делает так, что мышцы растут значительно быстрее, но и сильно влияет на сердечно-сосудистую систему. Негативно влияет это на эндокринную и нервную систему, мешает их правильному функционированию, а также работе печени. Эксперт подметил, что употребление различных веществ, которые помогают набрать массу, является одной из самых опасных частей этого спорта.
Сильная нагрузка может навредить
Кроме этого, очень старательные спортсмены могут перенапрягаться на тренировках. Особенно это заметно перед соревнованиями, когда хочется заниматься дольше и больше, нагрузки сильно увеличиваются. Также спортсмены игнорируют потребности организма. Все это приводит к сильной нагрузке на сердце, и различным травмам, в том числе мышц, связок и суставов.
Постоянные чрезмерные нагрузки приводят к тому, что ритм сердца нарушается, а стенки — утолщаются. После чего начинают развиваться некоторые заболевания. В том числе, это может вызвать инсульт или инфаркт. Также, постоянные тренировки и отсутствие удовлетворения своих потребностей приводит к снижению иммунитета. Человек дольше и чаще болеет, ему тяжелее восстанавливать силы.
Перед соревнованиями бодибилдеры также «сушатся», избавляются от максимального количества жира в теле, чтобы продемонстрировать свои мышцы. Делается это, в том числе с помощью диет. Но желание показать красивое тело без жира может привести к паданию иммунной системы и сильной нехватке витаминов и минералов.