Клюква — это маленький, но очень полезный плод, который обладает множеством преимуществ для здоровья человека. Она богата витаминами C и K, а также содержит значительное количество марганца, меди и флавоноидов. Кроме того, клюква является отличным источником антиоксидантов, которые помогают защитить организм от вредного воздействия свободных радикалов. Об этом рассказали эксперты.
Клюква мешает инфекции
Одно из главных преимуществ клюквы заключается в ее способности предотвращать инфекции мочевых путей. Это связано с тем, что она содержит вещества, которые препятствуют прилипанию бактерий к стенкам мочевого пузыря и уретры. Благодаря этому свойству ягода может использоваться как профилактическое средство против цистита и других инфекций мочевых путей.
Клюква также помогает поддерживать здоровье сердца. Она содержит большое количество полифенолов, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови и улучшению состояния сосудов.
Ягода для пищеварения
Кроме того, она может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний благодаря своей способности уменьшать воспаление в организме.
Другое преимущество этой ягоды заключается в ее способности улучшать пищеварение. Она содержит диетические волокна, которые помогают нормализовать работу кишечника и предотвратить запоры. Кроме того, клюква может помочь улучшить состояние кожи благодаря своим антиоксидантным свойствам. Таким образом, клюква — это настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Ее регулярное употребление поможет сохранить здоровье и красоту на долгие годы.