Лимон — плод, который содержит большое количество полезных веществ. В нем есть витамины группы B, A, C, E, P, а также минералы: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, железо, молибден, цинк, медь, марганец, фтор. Он способен принести множество пользы организму человека. Об этом рассказали эксперты.
Лимон способствует очищению крови
В первую очередь лимон укрепляет иммунитет. Витамин C способствует повышению защитных функций организма. Он помогает противостоять вирусам и бактериям, а также ускоряет процесс выздоровления при простудных заболеваниях.
Также среди полезных свойств цитрусового можно назвать очищение крови. Содержащиеся в лимоне пектиновые вещества связывают и выводят из организма токсины, шлаки, тяжелые металлы и другие вредные вещества.
Кроме того, лимонный сок стимулирует выработку желудочного сока, улучшает аппетит, способствует быстрому перевариванию пищи. Кроме того, он обладает легким слабительным эффектом, поэтому его рекомендуют употреблять при запорах.
Секрет красивой кожи
Лимон может оказать положительное влияние на кожу. Благодаря высокому содержанию витамина C лимон способствует образованию коллагена, который делает кожу упругой и эластичной. Также этот витамин помогает бороться с пигментными пятнами и веснушками.
Также цитрусовый плод укрепляет стенки сосудов. Калий, который содержится в лимоне, помогает поддерживать нормальное артериальное давление, предотвращает развитие атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Таким образом, регулярное употребление лимона поможет сохранить здоровье и молодость на долгие годы.